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里约奥运宁泽涛表现平平 训练思路有问题?

来源:凤凰网 发布时间:2016-08-15 09:13 查看数:

去年世锦赛的百米冠军,今年在里约奥运会上表现平平,这其中,除了场外的纠纷,还让人产生疑虑,宁泽涛的训练思路是否有了问题?

宁泽涛在经历奥运前的风波时能够顶住压力,每天坚持训练,非常不容易;能够在里约发挥出正常水平非常不容易,他的比赛能力和比赛作风是有的。必须要承认,他在进入奥运年的两次出国训练也非常努力认真,这一点毋庸置疑。

只是,努力的方向如果错了,或者有所偏失,结果就会大不同。

“运动员如果没有踏实训练,没有很好的耐力基础和力量储备,仅靠比赛临场发挥,不可能取得好成绩。”前中国游泳队总教练陈运鹏如是说。

宁泽涛在奥运会比赛暴露出的后程肌肉僵硬、顶不下来的根源就是这一年多的时间里,他没有很好地进行耐力基础和力量储备训练。

宁泽涛体质偏弱,容易生病受伤,肠胃和膝盖都不太好,属于不耐练的运动员。在叶瑾教练多年的精心指导和耐心调教下,对他进行了非常好的耐力基础和力量储备,再加上他自己超强的临场调动能力,才能让他在亚运会和世锦赛的最后冲刺时刻逆转、摘取金牌。

自从宁泽涛在仁川亚运会一炮走红后,在训练中就开始有了不好的苗头,过度迷信出国训练和外教:外训确实可以开阔视野、提高自信心,但是不能过度神话外教的能力——外教不是点石成金的魔术师,他们有特长也有局限性。对于这一点中国游泳队的教练员早有共识:一定要“中西合璧”走自己的路才能获得成功。

因为行为方式的区别,中国运动员往往对外教惯用的“夸张表扬法”和刻意激励感觉特别新鲜、特别刺激。外教的夸张式表达,往往刻意提升中国选手的自信,这一点是中国选手比较缺乏的。但任何事情都有个度,一旦过头了,反而会产生相反的效果。

宁泽涛于2014年上半年第一次赴澳训练,效果不好。2015年5月第二次赴澳,改为师从布朗教练,仅练了5周,包括适应时间和他因为身体原因没能坚持下来的训练课,也就练了4周。他在世锦赛夺冠,其实当时也没有游出个人最好成绩。

布朗的特点是运动量不大,但极限强度高,在没有很好的耐力基础和力量储备作为前提的情况下,宁泽涛的身体很难承受。

很多媒体报道了宁泽涛在澳训练刻苦练到呕吐,但关于“练到吐”在业界有几种解释,其中包括“身体不好;拼到极限;训练能力不足的时候硬上高强度”等等。等于让普通人不做任何身体准备,就全力冲几组百米跑一样。这三种情况宁泽涛都占齐了。他以前就算肠胃不好,也没有这样的高强度训练后肠胃频繁受刺激,他练到吐后,接下来的训练也就随之泡汤,往往需要一、两堂课,甚至一天两天来恢复,训练效果大打折扣。

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